Nastavení soukromí
Dobrý deň, mám cukrovku 2.typu, beriem Diaprel 1/2 tbl. ráno. Môžete mi prosím poradiť, koľko sacharidov a cukrov v g môžem denne príjať ? zvyknem mať 7,3 - 7,7 nalačno cukor.
Ďakujem pekne.
Odpověď ordinace
Dobrý den,
počet cukrů (= sacharidů), které doporučujeme jako optimální denní dávku závisí na více okolnostech. Nemají to všichni diabetici stejně. Záleží to na věku, hmotnosti, zaměstnání, pohybové aktivitě, svalové hmotě. Vy nepíšete o sobě moc informací. Obecně platí, že mládí, fyzická aktivita, normální hmotnost: cca 250 - 300 g cukrů na den (myslím tím všech cukrů za den, tedy těch rychlých i těch pomalých tzv. polysacharidů). Střední a vyšší věk, normální hmotnost, sedavé zaměstnání, běžný pohyb: 175 - 225 g cukrů na den. Obezita, malá pohybová aktivita, všechny stavy, kdy chcete snižovat hmotnost doporučujeme kolem 150 g cukrů na den. Doporučuji pro bližší vysvětlení kontaktovat nutričního specialistu nebo kalorické tabulky, či na internetu je řada návodů jak si počítat cukry v potravě.
S pozdravem
MUDr. Dagmar Bartášková