Nastavení soukromí
Dobrý den, v průběhu měsíce mi byla 3x naměřena hladina cukru v krvi 6.2, 6.1 a 6.1 nalačno. Byl to dost náročný měsíc na psychiku a trápily mě zažívací problémy, takže jsem byla jen na rýži, těstovinách a toastovém chlebu. Je možné, že ten cukr byl zvýšený z životosprávy a stresu? Nasadila jsem teď dietu,jím jen potraviny s nízkým glykemickym indexem. Kdy můžu počítat, že se mi vrátí hodnoty do pořádku? (věk:40, váha 107, výška 166 cm)
Odpověď ordinace
Dobrý den,
ano, pokud máte lehce porušenou glukózovou toleranci, může např. při stresu nebo nemoci dojít ke zhoršení citlivosti na inzulín, které se projeví vzestupem cukru nalačno. Máte navíc značnou nadváhu a to bude nejspíš důvodemm, proč v kombinaci se stresem došlo k vzestupu glykémie. Dobře jste změnila jídelníček. Pokud bylo důvodem vzestupu pouze stres, dojde k poklesu cca do měsíce. Kombinace nadváhy a stresu může vést k rozvoji tzv. prediabetu, pak snížení hladin glykémie trvá obvykle déle. Je prokázáno, že poklesem cca 10% váhy (tedy u Vás 10-11kg) dojde k významnému a dlouhodobému zlepšení hladin krevního cukru.
Závěrem: dietu redukční a s omezením cukrů byste měla držet trvale a snažit se o váhovou redukci. Kontrolu glykémie bych doporučila nejdříve za 3 popř 6 měsíců. Je možné že se již u Vás jedná o tzv. prediabetes a to je zapotřebí kontrolovat.
S pozdravem
MUDr. Dagmar Bartášková